登米市のヨガなら少人数制のYogaSalon Poppy | 健康美

デジタル化の一途を辿り、目まぐるしく変化し続ける世の中に生きるからこそ、自分と向き合い労わる時間が必要です。日々の喧騒を忘れて心身を解放できる場所を目指し、アットホームで温かな空間づくりを心掛けております。会員様一人ひとりとのコミュニケーションを大切にしながら、年齢や運動能力、目的を考慮した指導を行っておりますので、心身にご負担がかかることはございません。会員様向けのスタジオレッスンだけでなく、体験レッスンやワークショップのご予約も承っております。登米市でヨガスタジオを運営するインストラクターは、IHTA認定のインストラクター1級、マタニティヨガインストラクター、シニア向けのインストラクター、JCCA認定キャンサーケアのインストラクター、RYT200を取得しています。シニアの方や妊娠中の方も安全に受講できる指導を行っておりますのでご安心ください。今よりもっと幸せで穏やかな生活を送るためのパートナーとなり、ヨガを通じて登米市の方々のお悩みや不調を良い方向へ導きます。

繋がりという意味を持つヨガは、心・体・魂を繋げて安定と安らぎを得ることに重きをおいています。自分らしくイキイキと過ごせるバランスの良い状態へと整えるため、呼吸・瞑想・ポーズを組み合わせながら心身を解放していきます。中でも呼吸は基本であり、血流や脳にしっかりと酸素を送り届け、リラックスする役割を果たします。睡眠不足や運動不足、ストレスなどの解消が期待できるほか、自分を見つめ直すかけがえのないひと時を過ごせるため、情報過多のストレス社会で生きる方々の健康の支えになってくれます。レッスンによって運動量やポーズの難易度が大きく異なるため、強度を6段階に振り分けてご案内しております。強度1が妊娠中のマイナートラブル対策や体力維持を後押しするマタニティ対応のメニューで、強度6が動きを止めずにポーズを取り続けるパワーフローとなります。お悩みや目標によってお好きなレッスンを受講できますので、内容の詳細を知りたい方は気軽にお問い合わせください。