辛い睡眠不足の悩みにリラックスできるポーズを紹介 | 登米市のヨガなら少人数制のYogaSalon Poppy

寝付けない睡眠不足に働きかけるポーズ

辛い睡眠不足のお悩みに副交感神経を刺激します

YogaSalon Poppy

リラックスモードへと導くレッスン

お問い合わせ

Scroll

夜なかなか寝付けないお悩みに

布団に入ってもなかなか寝付けないことに悩んでいる方に、ヨガを用いたレッスンを登米市で行っています。リラックスできるポーズで副交感神経を刺激し、睡眠不足を解消へと導きます。

YogaSalon Poppyのレッスンはこんな方にオススメ

・ヨガが初めて

・ヨガをもっと知りたいと思っている

・体の硬さが悩み…でもやってみたい！

・肩こりや腰痛、筋肉疲労を和らげたい

・激しい運動は苦手だけど、汗をかきたい！

・体感を鍛えてシェイプアップしたい

・少人数レッスンが良い

・自分を変えたい☆

・心を整えたい

心に安らぎを与えるポーズ

深い

ぐっすり眠れる毎日へ
精神

自律神経に働きかける
乱れ

睡眠の質を向上させる

Check!

朝までゆっくり眠れるように

辛い睡眠不足のお悩みに呼吸やストレッチを用いて身体の緊張をほぐします

Point1

呼吸とストレッチのパワーを使う

心のバランスが乱れることにより発生する睡眠不足のお悩みに、呼吸とストレッチの力を用いて緊張を解きほぐします。心身をリラックスさせ、ぐっすりと朝まで眠れる状態へと導くポーズをご紹介します。

Point2

副交感神経へと働きかけます

なかなか寝付けない場合には交感神経が優位になっている可能性が高いため、副交感神経へと働きかけます。ヨガのポーズを用いたレッスンを行っており、登米市の睡眠に関する不安を抱えている方に寄り添い安らぎを提供します。

Point3

ネガティブな感情をリセット

夜眠れないことでメンタルにも影響を与えることから、心の緊張をほぐすことで気持ちをリセットさせます。登米市で睡眠不足に悩んでいる方に最適なレッスンメニューを用意しており、リラックスできる時間を提供します。

ダイエット・健康管理・マタニティケアまで

女性だけでなく男性の受講も歓迎しておりますので、心身を整えたい方は一度体験レッスンにご参加ください。ダイエットや健康な体づくり、リフレッシュや安全に出産するためのマタニティケアまで、多種多様なニーズを叶えるレッスンが揃っております。

入会金	3,300円
《ドロップインを除く》
事務手数料	2,200円
《ドロップインを除く》
【単発：ドロップイン】 ≪初回限定≫体験レッスン	1,000円
【単発：ドロップイン】 1レッスン　60分　※4名様まで	3,300円
【月額制】◎マンスリー・ライト月4回まで	7,480円
《1回あたり￥1,870-》
【月額制】◎マンスリー・レギュラー月8回まで	10,780円
《1回あたり￥1,348-》
【月額制】◎マンスリー・フル回数制限なし・受け放題	14,300円
《通えば通うほどお得！》

お問い合わせはこちら

お気軽にお電話でご連絡ください

080-4290-4683 080-4290-4683

月　10:00 - 20:00
火　10:00 - 16:00
水　10:00 - 16:00
木　10:00 - 14:00
金　10:00 - 20:00
土　10:00 - 20:00
日　16:00 - 20:00

ご予約はこちら

Access

地域の方の心身の健康を守るため大網にスタジオをオープンいたしました

概要

店舗名	YogaSalon Poppy
住所	〒987-0511 宮城県登米市迫町佐沼字大網 390-15 アルテミスおおあみD棟 Google MAPで確認する
電話番号	080-4290-4683
営業時間	月　10:00 - 20:00 火　10:00 - 16:00 水　10:00 - 16:00 木　10:00 - 14:00 金　10:00 - 20:00 土　10:00 - 20:00 日　16:00 - 20:00
定休日	不定休

アクセス

心身ともに健やかであることが、幸せな暮らしを送るための基本といえます。レッスンを通じて地域の方の健康と美容をサポートしたいという想いから、大綱に根差し、スタジオを運営しております。深呼吸とたっぷり時間を設けたストレッチで、心身が心地良くほどけていく体づくりの時間を提供します。

特徴

心と身体のバランスを整えるレッスンを登米市で展開

自律神経の乱れに良いヨガポーズをレクチャーいたします

なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ってしまうお悩みを抱えていませんか。十分な睡眠を取れないとメンタルが安定せず、ネガティブな感情が大きくなってしまい、さらに眠れなくなるといった悪循環に陥ってしまう可能性があります。呼吸やストレッチを使ったレッスンを受けることで自律神経を整え、心も体もリフレッシュできます。今この瞬間に意識を傾け、しっかりと酸素を体内に取り入れることでリラックス効果を感じられます。心と身体を緊張から解き放ち、ストレスを解消してみませんか。様々なプランをご用意しており、単発プランからマンスリープラン、回数券などからお選びいただけます。少人数制で行うレッスンですので、一つひとつの動作をしっかりと確認し合いながらきめ細やかなレッスンが受けられます。

Contact